Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 92,56g | Prot: 145,01g | Carbh: 232,99g.
Desayuno: Radieschen, Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Rind-oder Fleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Makkaroni, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Marmelade, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Mischkornbrot, Wiesbauer Bergsteiger, Schinken (Extra mager), Kornspitz. Pasa Bocas / Otros: Butterbrot, Clever Pistazien, Vöslauer Balance Juicy Pink Grapefruit, Ouzo, Schärdinger Jerome, Birnen, Apfel, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3018 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|