Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 83,14g | Carbh: 165,78g.
Desayuno: الحليب, الزيت النباتي, MEG Keju Serbaguna, الطماطم, توست, بيضة مسلوقة. Almuerzo: البازلاء, سمك التونة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: اللوز, الجوز, التمر, الحليب. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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