Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 18,15g | Prot: 37,15g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Del Monte Barbeque Sauce, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Ayam Kecap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Caramel Popcorn, Kikkoman Gochujang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deananf
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