Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 36,04g | Prot: 70,34g | Carbh: 268,45g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Woku, Tumis Kangkung, Sorgum. Cena: Jus Strawberry, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkisetiawan1225
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