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🥳 j'ai passé la barre des 85, enfin !
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 71,91g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Amandes, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Lait de Noisette, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales (40g). Almuerzo: Tomates Cerises, Florette Mesclun , Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti , Auchan Bio Galette de Blé Noir. Cena: Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge, Charal Steak Haché à la Tomate, U Flageolets Verts. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joh'nana
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