Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 81,32g | Prot: 53,91g | Carbh: 102,70g.
Desayuno: Сметана , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тефтели. Cena: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Банан, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ljenia1983
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