Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4148 kcal
|
Grasa: 122,81g | Prot: 206,92g | Carbh: 549,53g.
Desayuno: SPAR Коктейль Сухофрукты, Каша Пшенная, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Несквик Какао, Красная Цена Сыр Голландский, Молоко, Мальтодекстрин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Casein Natrapro 85% (France), Сахар, Lactoprot Lactomin 80, Сливочное Масло. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Картофельное Пюре, Жареная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Гречка Вареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Кировский Булочка с Изюмом, Большевик Медвежонок Барни, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Чай с Сахаром, Мандарин, Банан, Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|