Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 38,54g | Prot: 158,96g | Carbh: 133,29g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Muscle Phram Казеин, Окей Сыр Российский, Дижонская Горчица, Чай, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мёд, Fish House Креветки Королевские, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Мёд, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Norli Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховый Суп. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tabata - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|