Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 54,80g | Prot: 92,76g | Carbh: 111,83g.
Desayuno: Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Банан, Творог 5%, Цветная Капуста, Брокколи, Лимон, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Пекинская Капуста, 3 Fish Мидии в Масле, Орехи Кешью, Яичный Желток. Almuerzo: Станем Друзьями Авокадо , Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Российский, Гречка Отварная, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чай, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Хек Отварной. Cena: Грудка Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Цветная Капуста, Брокколи, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Сыр Российский, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Aroy-D Кокосовое Масло. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|