Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 96,64g | Prot: 54,92g | Carbh: 260,30g.
Desayuno: Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Patates Salatası. Cena: Mevsim Salata, Yoğurtlu Makarna, Sigara Böreği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Haşlanmış Mısır, Kakaolu Kek. más...
|
|
2994 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 8 horas, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mltmzbc
|