Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2972 kcal
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Grasa: 104,65g | Prot: 169,93g | Carbh: 305,37g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Veríval Bio Havermout met Abrikoos en Honing, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet. Cena: Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Lidl Kipfilet À La Minute, AH Kleine Krieltjes, AH Gerookte Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milka Choco Biscuit, AH Boerenappeltaart, Estella Kaneelstengels, Slagroom (Onder Druk). más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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