Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 111,20g | Carbh: 257,29g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Sundown Vitamina C, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Banana, Activia Iorgute Ameixa . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de IltonGonçalves
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