Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 56,84g | Prot: 131,67g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Кедровые Орехи , Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Орехи Кешью, Перепелиное Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Cena: Кедровые Орехи , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Моя Цена Молоко 2,5%, Банан, Сыр Российский, Aroy-D Кокосовое Масло, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Станем Друзьями Авокадо , Клубника, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|