Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 64,72g | Carbh: 212,66g.
Desayuno: Marilan Bolacha Maizena, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Itambé Doce de Leite Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Ovo, Frango Desfiado. Cena: Pão Francês, Itambé Doce de Leite Tradicional, Predilleto Bolacha Maizena, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (30g). más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aline_clara
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