Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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149,7 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 132,55g | Prot: 159,16g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt, Aldi Fruit, Nuts & Seeds, Monin Sugar Free Caramel Syrup. Almuerzo: Tesco Cheddar Medium, Jacob's Mixed Seed Crispbread. Cena: Beefeater Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Mixed Seed Crispbread, Bananas , Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. más...
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4683 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 33 minutos, Garmin - 22 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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