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Que doideira, em 3 dias perdi 2kg sem fazer nenhum esforço. E matando 2 dias de treino pq tava cansadona do trabalho. Vou até treinar nesse exato momento, retomar. Uhul tô feliz.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 55,08g | Carbh: 116,01g.
Desayuno: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Cuscuz (Cozido), Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Cena: Tang Suco de Uva, Pão Francês, Canela, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural, Panco Rosquinha de Leite, Nescau Nescau Ball. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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