Diario de ameliani, 01 jun. 23

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1/6/23

69 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2023:

1601 kcal

Grasa: 39,48g | Prot: 144,93g | Carbh: 185,28g. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Balado. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Apel, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. más...

2007 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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