Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 175,53g | Carbh: 152,85g.
Desayuno: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Black Skull 100% Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Black Skull 100% Whey Protein . más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosquinhoneiro
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