|
Спокойствие,только спокойствие!!!!
Всех с Днём Влюблённых!!!
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 55,33g | Carbh: 221,22g.
Desayuno: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чеснок, Главсуп Борщ с Курицей, Сметана. Cena: Пикша, Салат из Свеклы с Черносливом, Панкейки, Сгущенное Молоко, Lorenz Чипсы Сыр и Лук, Bud Пиво. Pasa Bocas / Otros: Манник, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Варенье, Чай. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ver TV - 5 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|