Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 64,18g | Prot: 98,14g | Carbh: 180,37g.
Desayuno: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Excelsior Cheddar Red, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Almuerzo: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Cena: Светлое Пиво, Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|