|
Когда начала худеть, решила, что пойду на групповые тренировки (уж очень их люблю) когда достигну отметки в 75 кг. До этого времени буду просто наматывать километры пешком после работы. Купила на будущее спортивный лифак с чашкой D (мой обычный размер чашки), новый крутой комплект одежды в зал. И вот я, наконец, 75 килограмм, надеваю спортивный топ и… сиськи сказали иди нахрен, мы туда не залезем, и не залезли)
Что ж. Хожу дальше пешком до 70))) Это чертовски выматывает в эмоциональном плане и отнимает 5 часов времени каждый день. Но, делать нечего, я пожинаю то, что посеяла
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 151,68g | Prot: 126,00g | Carbh: 138,84g.
Cena: Никольск Колбаски "Барбекю", Владхлеб Хлеб Гречишный, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Озерский Сувенир Арахисовая Паста с Коллагеном без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5%, Гринагро Сметана 20%. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas y 46 minutos, Descansando - 20 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|