Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 32,21g | Prot: 59,21g | Carbh: 128,55g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Merah, Pepes Tahu, Pakcoy, Udang Kukus atau Rebus, Fiesta Beef Slice, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Buah Pir, Oatside Oat Milk Barista Blend, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Sunpride Pisang Single, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibunadira
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