Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 110,71g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Es Pisang Ijo, Kebab. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zelikaaa.
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