Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 116,49g | Carbh: 164,57g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара , Ягоды, Овсяноблин с овощами. Almuerzo: Protein Rex Печенье Кокос , Royal Forest Сироп Топинамбура , Запеканка творожная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Винегрет без Масла. Cena: Простой Йогурт, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Pasa Bocas / Otros: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Смешанные Орехи. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Aeróbic - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SandraSirovatka
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