|
талия-67
ляха-56
икра-36
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 30,46g | Prot: 109,79g | Carbh: 76,73g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Каждый День Стейк Зубатки. Cena: Красные Помидоры, Лента Форель Запечённая, Окей Форель Радужная Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Протеин. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iprihodko69
|