Diario de zeynephilal9, 07 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2023:

1996 kcal

Grasa: 106,06g | Prot: 84,54g | Carbh: 187,79g. Desayuno: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Un Çorbası. Cena: Yayla Sade Makarna , Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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07 jun. 23 por el miembro: zeynephilal9


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