Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3664 kcal
|
Grasa: 99,59g | Prot: 187,40g | Carbh: 530,34g.
Desayuno: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Nesquik Какао, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France), Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарин, Банан, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Черемушки Птичье Молоко. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|