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Subí pero mi cintura mide menos
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 44,55g | Prot: 104,72g | Carbh: 118,88g.
Desayuno: Brócoli, Piña, Espinacas, Toronja (Rosa y Rojo), Apio. Almuerzo: Lechuga, Cebollas, Tomate Verde, Tortillas de Maíz, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Sello Rojo Leche Entera, Plátano, Huevo, Ajo. Pasa Bocas / Otros: GNC Creatina Monohidratada, QUOTIDIEN Colágeno Hidrolizado. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bethzykick
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