Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 23,59g | Prot: 98,86g | Carbh: 149,26g.
Desayuno: Ironman Протеиновое Печенье, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Смекалка Котлета из Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Черешня, Магнит Банан, Нектарин, Клубника, Первым Делом Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Ironman Протеиновое Печенье. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка 7 км - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|