Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 93,28g | Carbh: 202,66g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Almuerzo: Panzani Pâtes Cuites, Levure Maltée, chia, Avocat, Son d'Avoine, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: Galette de Riz, Legumes Pour Wok, Levure Maltée, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Son d'Avoine, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Quinoa (Cuit), Gervais Carré Frais 0%, Quinoa (Cuit), Cacao en Poudre (Non Sucré), Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Alpro Yaourt Soja sans Sucre. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Masaje - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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