|
вчера Тренировка 🦵
ну и конечно же немножко расстроена, т.к. вес идёт вверх, когда я стремлюсь похудеть 😭
теперь дошло до меня: не хрен есть маринованные огурцы на ночь, тогда и задержки воды не будет 😅
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 23,05g | Prot: 119,14g | Carbh: 75,29g.
Almuerzo: Черешня, Абрикос, Клубника, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|