Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 82,38g | Carbh: 279,72g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão Francês, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Danone Actimel Imunidade, Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Doce de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Zilio Farofa Caseira , Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Arroz Branco, Uvas. Cena: Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Pinhão Cozido, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Macarrão Cremoso com Queijo. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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