Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 46,50g | Carbh: 118,87g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Kubis Hijau, Daun Bawang, Telur, Tahu. Cena: Pindang Patin, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3), Quaker Instant Oatmeal. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de sindikaa
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