Diario de Даша.Худеет, 09 jun. 23

37-й день
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2023:
1365 kcal Grasa: 58,73g | Prot: 54,52g | Carbh: 188,53g.   Desayuno: Пирог с индейкой и картофелем. Almuerzo: Индилайт Ветчина Мраморная, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица с брокколи в сливках. Pasa Bocas / Otros: MacChocolate Горячий Шоколад, Черешня. más...
2140 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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