Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 102,39g | Prot: 140,17g | Carbh: 297,23g.
Desayuno: Plus XXL Hagelslag Melk, Terrasana Chiazaad, Verival Bio Urkorn Müsli, Alpro Soya Coconut Original, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zalm Wrap, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Albona Donker Volkoren Brood, Appelsientje Sinaasappel. Cena: Bram Ladage Patat, Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Cheesecake, Oldenlander Sukadelappen Rundvlees, AH Gerookte Zalmfilet, AH Wit Frans Stokbrood. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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