Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 35,09g | Prot: 82,00g | Carbh: 225,39g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин Безлактозный, Магнит Банан. Almuerzo: Fonte Шампанское, Красные Вишни, Nuviana Nuviana Dulce, Нектарин, Черешня, Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Клубника. Cena: Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное, Говяда Тушеная, Руккола, Сырой Овощ. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Творог 5%. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|