Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 90,02g | Carbh: 130,12g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Peanut Butter, Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Hovis Granary Wholemeal Bread, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sesame Snaps Sesame Snaps. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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