Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 102,98g | Carbh: 303,31g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Queso Monterey, Jamón de Pavo, Tortillas de Harina, Nature Valley Barra de Granola, Almendras, Gamesa Galletas Marias. Almuerzo: Subway Jamón. Cena: Campbell's Sopa De Pollo Con Arroz, Pan Integral, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Post Honey Bunches Of Oats, Leche de Almendras Azucaradas. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Plátano. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Fernandez
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