Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 70,58g | Carbh: 79,23g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Ячневая Каша на Воде, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Хлеб с Семечками, Свинина. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной с Маслом. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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