|
37,2 % жира
44,3 % воды
40,9 кг мышц (2)
1347 ккал О.О.
45
4,5
МЫШЦЫ УШЛИ(((((((
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 82,49g | Prot: 130,08g | Carbh: 141,60g.
Desayuno: Мороженое. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Голден, Окей Груша Форель, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрая Русь Масло Шоколадное, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе. Cena: Грейпфрут, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Меридиан Паста с Тунцом, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Клубника, La Paulina Сыр Гойя, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|