Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 36,27g | Carbh: 102,82g.
Desayuno: Honig, Leinsamen, Gut & Günstig Schoko Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schär Bagel, Orangensaft, Zirkulin Flohsamenschalen , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kirschtomaten. Cena: Seeberger Sesam Ungeschält, Grüne Oliven, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Kräuterquark, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Camembert, Zwiebeln, Kirschtomaten, Barilla Pesto Rosso, Aldi Gourmet Salami. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Remando en bote o canoa - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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