Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 69,59g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Buah Naga. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Pakcoy, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Fitbar Fitbar Choco Delight. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kubis, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Ayam, Bawang Putih. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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