|
День 54, полет нормальный. - 8.6 кг
Общая цель 🎯 65 кг, промежуточная цель 🎯 99 кг 01.08.2023
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 49,48g | Prot: 83,85g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Спагетти, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|