Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 111,25g | Carbh: 153,66g.
Desayuno: Семена Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Манго, Зелёное Село Кефир 1%, Банан, Абрикосы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Макароны с Яйцом, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Cena: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Свекла Вареная, Зелёное Село Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mixbar Сухарики, Сметана 20%, Сыр Российский, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Polezzno Семена Чиа, Село Зеленое Творог 5%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксения С)
|