Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 86,86g | Prot: 154,32g | Carbh: 477,35g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский, Глобус Булочка Чемпион, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Almuerzo: Casein Natrapro 85% (France), Гречка Вареная, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Подлива, Мальтодекстрин, Сахар, Nesquik Какао, Lactoprot Lactomin 80. Cena: Обычные Блины, Жареная Картошка, Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Черемушки Птичье Молоко, Банан, Красное Яблоко. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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