|
Olá!! :) Amigos e amigas,resolvi me pesar hoje!! E por mas incrível que pareça, depois de algumas guloseimas no carnaval perdi algumas gramas..isso é excelente!! Estou feliz :) Hoje já estou voltando a minha rotina e média diária de 1300 calorias. Vamo q vamo!! :-*
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 21,52g | Prot: 52,41g | Carbh: 137,18g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Assada, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã, Lipomax Lipo Shake Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|