Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 70,02g | Carbh: 113,55g.
Desayuno: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара, Риккотники, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Almuerzo: Риккотники, Fito Forma Крем Кокос, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Гречка Отварная, Danke Сыр Cheese Light, Куриное Филе. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара, Магнит Банан. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка 6,4 км - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|