Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 96,05g | Carbh: 140,61g.
Desayuno: Абрикос, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Творог 9%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Фермерский Продукт Молоко 4%, Пятерочка Банан. Almuerzo: Пятерочка Грейпфрут, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Cena: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Российский, Кабачок. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Planchado - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Feyalka
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