|
Завтрак на 800 кк. Жор лютый и тотальный. На обед и ужин осталось еще 800 кк🙈. Надо держаться. Вернулась к подсчётам кк на период дикого аппетита.
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 72,19g | Prot: 126,96g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Черешня, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Клубника. Cena: Хлеб, Черешня, Чай, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Борщ. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|