Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 71,35g | Carbh: 227,10g.
Desayuno: Oivariini Oivariini, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, Appelsiinimehu. Almuerzo: Oivariini Oivariini, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Battery Peach+Raspberry, Tuorekurkku (Kuorineen), Salonen Aamiaissämpylä Porkkana. Cena: Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla , Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Chili (Vihreä), Kevätsipulit, Rypsiöljy, Majoneesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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